PERSONAL TRAINERS CENTER OLSZTYN
Witamy na stronie internetowej pierwszego w Olsztynie Centrum Treningu Personalnego i Fizjoterapii „PERSONAL TRAINERS”.
W oparciu o doświadczony zespół fizjoterapeutów i trenerów personalnych oraz najnowocześniejsze urządzenia oferujemy Państwu szereg usług z zakresu rehabilitacji, treningu personalnego, przygotowania motorycznego oraz dietetyki. Nasza praca ukierunkowana jest na efektywne osiąganie celów określonych przez Klienta.
Gwarantujemy, że korzystając z usług naszego Centrum możecie Państwo mieć pewność, że znajdziecie się pod opieką najlepszych specjalistów.
PIERWSZE W OLSZTYNIE CENTRUM TRENINGU PERSONALNEGO i FIZJOTERAPII
Nasz zespół stale podnosi kwalifikację, aby sprostać Waszym wymaganiom.
Zdjęcia z naszych zajęć i treningów
Najnowsze wiadomości z Personal Treainers Center Olsztyn
Autor Monika dnia 27 Marzec 2014
Potrzebujesz zastrzyku energii przed treningiem lub ważnym egzaminem? Mamy dla Ciebie niezawodny sposób - kawa z masłem i olejem kokosowym.
PRZEPIS:
• czarna kawa (najlepiej ziarnista, dobrej jakości arabica)
• 2 łyżeczki masła (np. Kerrygold)
• 1 łyżeczka organicznego oleju kokosowego
zmiksować blenderem, aby uzyskać jednolitą konsystencję
Autor Monika dnia 12 Luty 2015
Napoje izotoniczne dostępne w sklepach zawierają szkodliwe dla zdrowia składniki, sztuczne substancje słodzące oraz barwniki. Jeżeli nie wyobrażasz sobie treningu bez takiego napoju mamy dla ciebie zdrową alternatywę!
Woda kokosowa jest to produkt wydobywany z wnętrza zielonego orzecha kokosowego. Dzięki wysokiej zawartości witaminy C oraz potasu idealnie sprawdza się jako napój dla sportowców. Uzupełnia stracone w trakcie wysiłku zasoby energetyczne i elektrolity. Woda kokosowa ma skład podobny do składu ludzkiego osocza, więc bardzo szybko nawodni organizm.
Autor Monika dnia 03 Maj 2015
Olej kokosowy pozyskiwany jest z miąższu orzechów palmy kokosowej. W temperaturze poniżej 25 stopni ma formę stałą, w wyższej staje się płynny. Należy wybierać oleje kokosowe nierafinowane, ponieważ mają więcej cennych właściwości.
Wykorzystywany jest zarówno w kuchni jak i w kosmetyce ze względu na swoje unikalne walory prozdrowotne i pielęgnacyjne.
Jest polecany szczególnie dla osób zmagających się z nadmierną masą ciała oraz dla osób aktywnych fizycznie.
Zawiera unikalne połączenie kwasów tłuszczowych. Składa się głównie z trójglicerydów średniołańcuchowych MCT, które po dostaniu się do organizmu nie są zamieniane w tkankę tłuszczową, lecz wykorzystywane do produkcji energii co sprzyja zachowaniu smukłej sylwetki.
Olej kokosowy jest bardzo sycący, zmniejsza uczucie głodu oraz zapobiega przejadaniu się i podjadaniu w ciągu dnia. Dodatkowo warto wspomnieć, że zwiększa wydzielanie insuliny, regulując poziom cukru we krwi, co korzystnie wpływa na powstawanie cukrzycy drugiego typu.
Inną zaletą tego oleju jest zawartość kwasu laurowego, który ma silne właściwości antybakteryjne, przeciwwirusowe oraz przeciwgrzybicze. Dlatego jego stosowanie jest wskazane przy infekcjach i grzybicach.
Ze względu na wysoką temperaturę dymienia jest doskonały do smażenia i pieczenia. Idealnie pasuje zarówno do smarowania pieczywa, smażenia warzyw i mięsa jak i do przygotowywania zdrowych deserów.
Kadra PTC to prawdziwi profesjonaliści, którzy znaja się na tym co robią. Wiedza, zaangażowanie, pracowitość, cierpliowość i doświadczenie to w wielkim skrócie przyczyny, dla których już 4 rok korzystam z ich usług.
K. Hołowczyc
W PTC każdy trening jest przemyślany i dostosowany do indywidualnych potrzeb - nie należą do łatwych, ale dzięki temu widać efekty!
Piotr Hain
Dzięki prawie trzyletniej współpracy z chłopakami w PTC czuję, że tryskam energią i zdrowiem. Polecam!
J. Rybicka
Poprzeczna 18A, 10-282 Olsztyn
kontakt@ptcenter.pl
+48 501 255 535
